之前沈松雨虽然知道这个体力值到底是什么，体力值越高，坚持一直画漫画的时间也会越长，不会因为疲劳等原因中断，但是沈松雨又不需要一直画漫画，后来又有了系统空间，就更加不需要这一项了，在沈松雨进入系统空间画漫画的时候，身体一直在休息。
因此沈松雨就没有特别在意。
但是现在沈松雨发现了，这项数值并不是摆着看看的，虽然系统空间能够帮沈松雨很多忙，但是它并不是只有好处没有坏处的，它的坏处藏得很深，但总的算起来，系统空间的利还是大于弊的。
知道了系统空间的坏处，只要注意防范，制定相关的锻炼时间就没有问题了。
沈爸爸之前买过一个跑步机，还专门针对这个跑步机制定了相关的规则，每个人每天至少运动十分钟，现在看来……
十分钟远远不够！
不，并不是十分钟不够，而是沈松雨并没有正式把锻炼这两个字放到心上，每次锻炼的时候设定的模式都是慢走，又只走十分钟，这样的锻炼效果接近于无。
看来以后不仅是加长锻炼的时间，还要改变一下运动模式了，沈松雨眼睛一转，家里锻炼的人可不只有自己一个，最开始使用慢走模式的可不是沈松雨，而是沈爸爸。
和沈松雨这个每周固定体育课的中学生想必，沈爸爸这个每天坐在办公室不锻炼的人体能更弱，稍微快跑几分钟就气喘吁吁，沈爸爸就找了规则的空子钻，因为之前的规则并没有涉及到运动模式，这空子沈爸爸钻得心安理得。
既然沈松雨已经知道了这样的锻炼效果接近于无，之所以买跑步机的原因，就是为了家里人的身体健康，如果没有锻炼的效果的话，那么规则也是毫无意义的，所以……
抱着不能自己一个人跑的心里，沈松雨拉上了沈爸爸，理由是……
沈爸爸每天上班回家画漫画，很考验身体条件，如果不好好锻炼身体的话，迟早都会累倒，沈爸爸舍得因为太累停更吗？
沈爸爸刚听到沈松雨劝的时候，还不怎么放在心上，但是没关系，沈妈妈放在心上就好了，在沈妈妈和沈松雨的坚持下，规则被成功修改了。
锻炼时间依旧是十分钟没有变，不过运动模式不能设定为慢走，至少也要是在慢跑，慢跑的距离要定在一千米。
一千米啊，自打毕业之后，沈爸爸就没有一口气跑过一千米了，他对于自己的印象一直停留在那个时候，不就是一千米吗？
小意思！
沈爸爸就这么答应了下来，然后……
现实教他重新做人，可是，男子汉大丈夫，一言既出驷马难追，已经说出口的话，答应下来的事，沈爸爸就算是肠子悔青了，也收不回来，沈妈妈和沈松雨也不会让他收回去。
每当沈松雨跑完之后，小腿肚都有点打颤，看一眼在跑步机上哼哧哼哧跑步的沈爸爸的时候，沈松雨就觉得从身体深处涌上来一股力量，当然，该打颤的小腿肚依旧在打颤。
……
在每天的锻炼中，时间很快地过去，到了运动会开始的那一天，运动会安排在周四周五，沈松雨只需要跑完自己的一千五百米之后，就可以得到超长的假期！
女子一千五百米安排在周四下午，所以周四的上午，沈松雨还是要到场的，帮其他的运动员送个水送个毛巾什么的。
到了下午，沈松雨就成了那个被送毛巾还有被送水的那个。
一千五百米长跑，和八百米长跑其实也差不多，就是跑的距离要多了一点，来给沈松雨加油的同班同学还很有同学爱地陪跑。
第一圈，第二圈，第三圈……
跑了第三圈的时候，陪跑的人就换了一个，来的人特别地热血，在沈松雨旁边又蹦又跳，使劲儿地喊加油。
沈松雨能够理解这位同学为班级争光的那种心情，但是……
跑过一千五百米的人都知道，第一圈靠冲，第二第三第四圈就靠耐力忍了，沈松雨现在就是在忍耐的阶段，有个人一直在旁边打扰，沈松雨真的有点忍不下去了啊喂！
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