今天的目标要把意念使用时长超过一分钟，从黑龙里拿出凌晨使用过的那块灵石，经过凌晨几小时的吸收，这玩儿一丁点变化都没有。
重复凌晨的步骤，使用意念，感觉到精神不振，就开始吸收灵石里的灵气。
突然，脑海里有什么破碎了一样，可以吸收的能量翻了一倍，这种感觉，是突破瓶颈了吗？
虽然不知道具体发生了什么情况，但这肯定是从一个境界进入了另一个境界！
意念覆盖范围，也翻了一倍多，八米！而且还可以持续使用两分钟，这才开始有减弱感觉。
闭上眼睛，把意念覆盖在周围一米左右，这样居然能在不吸收灵石能量，的情况下维持十五分钟，这是和“马力”全开的两分钟不同。
感知的范围越小，消耗的能量越小，持续时间就能越长。
不知不觉就修炼了，四个多小时，精神略微有点疲惫，要停下来休息一下了。
站起来，但是脚下一软，看来已经比普通人强的身体还是不够用，身体方面还是得从功法入手。
今天意念就修炼到这里，煮顿丰富的大餐慰劳下自己，再睡个下午觉！
然后再查探一下黑龙，没有功法的支持，吸收再多灵力也储存不了在身体。
不管了，先做饭，做饭就得去买菜，到早餐店张姨哪里借来三轮车，先去银行取了两万块钱，才去菜市场扫货！
鸡鸭鱼肉，鸡腿，鸡爪，鸡翅，五花，蛇肉，萝卜，青菜，各种大小配料，只要见到的都扫了一遍！
记忆中在厨房用得到的配料都买了一遍，一共花了差不多一万块钱，小三轮装满了一车！
回到家里，小部分放在那个残破的冰箱，其余通通都收到黑龙，食物是不缺了。
但是家里还缺酱油，植物油，大米，然后又到附近粮油市场扫了一遍，又一车满满回到家。
把小部分放到厨房，暂时还不需要的都放到了黑龙里。
本来想睡个下午觉，但是经过来回折腾，都已经是下午五点多了，但是肚子咕咕的叫了，看来只能作罢，一会吃完晚饭再睡。
今天整个简单的，懒人煲吧。
五碗米，淘好，先下锅，开煮。
鸡腿，玉米，火腿，青豆，小碗装好备用。
案板洗好，意念挤压，案板水去的干干净净，上辈子很少用厨房，没有抹布，所以想试下意念能否当抹布用，发现真好用！
鸡腿在意念控制下“弹”起到案板，右手菜刀紧握，一刀，见骨，二刀，骨肉分离，本来到这步，是要用刀背拍几下，打散肉质，让肉入口即化，但是现在用意念三次反复挤压。
杨一凡就想静静装个逼而已，做个饭还能锻炼意念，真是人才…
鸡腿肉切丁，火腿切丁，玉米青豆过了躺开水，做完一切时间刚刚好，刚才煮的米饭正好合适，打开饭锅，用筷子在米饭里画个十字，然后依次倒入，鸡腿肉丁，火腿丁，玉米和青豆，老抽，酱油，耗油，盐，花生油，甚至最后脑洞大开，用意念引导一点灵气渗透在食材里，盖锅，齐活，等待十五分钟。
趁着这十五分钟，认真擦干净吃饭的桌子，做好摆盘，给桌子中间的小花瓶，插上朵小花吧，现在没有花，但这能难倒厨师吗？
到厨房拿了根红萝卜，手脚麻利的雕了朵玫瑰花，栩栩如生，看着这样用餐环境，才满意的笑了笑。
虽然其他地方卫生还是不满意，但是吃饭的地方先满意了再说。
只有自己了，但是生活还是需要仪式感，上辈子过的都是什么生活，只为了活着而活着，就是那么糊涂的活着。
是时候该做出改变了，认真过好每一天，暗暗的给自己加了个油。
一会功夫，米饭飘香，闻之，口水下咽，卧槽，香，真香！
喜欢捡个戒指当大佬请大家收藏：(www.shaoniansw8.com)捡个戒指当大佬少年书屋更新速度全网最快。