朱达要锻炼身体，学武是变强的一个途径，强健身体同样也是，那二十多年的人生中他对健身很热衷，常感慨如果少年时知道正确的方法，身体会变的更好，现在就是个修正的好机会。
让自己强壮健康，可以少生病，可以有更大的力量，更快的速度，更迅捷的反应，而且还会让头脑更清晰，如何增强，如何循序渐进，朱达这里都有成套的理论，现在就是用上的时候。
尽管父母很疼爱，尽可能的满足孩子。但朱家的上限就在那里，也做不到更多，这十二年来朱达没怎么饿过肚子，仅此而已。在这样的情况下，朱达肯定营养不良，身体底子就那么回事，何况最近还有一场病，所以他不敢跑的太快，先活动开，再考虑上量。
朱达慢跑出村，向河边那边跑去，他去看看河流的情况，如果那边适合游泳，也要加入健身计划中，朱达父母对这件事看管的很严，生怕孩子溺水，所以不让他靠近河边，这两年才管的松些。
夏米河，几百年来，河流的名字始终没有变化，秋季是枯水期，可河面还是有几丈宽。朱达当年作为旅行者经过这条河的时候，所看到的只能说是溪流，几近干涸。
朱达伸手试了试水温，打消了游泳的念头，秋季寒凉，水温也很低，自己下水很容易受寒感冒，再重病一次，可未必会有奇迹了。
即便没有下水，朱达还是捞起河水洗脸，大同区域的气候很干燥，在水边让人很舒服，人毕竟是亲水的，他沿着河边走了一段，遇到几个村里的孩童，但都不怎么熟悉，朱达在村子里的同龄人没几个，现在的他也和孩童们玩不到一块，朱达的注意力都放在这条河上。
水流平缓，河中不会太浅，靠近岸边的区域应该可以游泳，让朱达感觉有趣的是，河里能看到很多鱼，鱼都长得很大，而且经常在岸边游来游去，明显是不怕人的样子。
大同民间好像对吃鱼没什么概念，朱达从小到大就没记得吃过鱼，也没有村里谁家吃鱼的记忆，这倒让他想起当年的一些事，据说山陕两地，尤其是北边都不会吃鱼，大概是在解放后，水产食用才慢慢普及。
回村的路上，朱达边跑边想这些事，人总不能紧绷着，他很懂得调节自己，距离村子还有几百步的时候，朱达已经变跑为走，原因无他，没有力气了，无力的原因很简单，腹中空空，早晨吃的东西已经被消化干净。
朱达苦着脸慢慢向前走，没考虑到的东西太多了。一天两顿饭，缺油少盐不说，还有没有蛋白质和脂肪的摄入。这的确支撑不了太久的运动，没有营养的补充，谈什么强身健体，更不论学武了。
但想要吃饱吃好，家里满足不起，朱达这十二年没怎么饿过肚子，但仅此而已，家里能满足这个已经很不容易，去奢求更多，根本不可能。
“总要想个办法！”朱达从不向困难低头，有问题解决问题就好。
正慢慢走着，朱达突然发现田地里很安静，忙碌时候的聊天，孩童们的嬉笑，全然不见了，不光田地安静，整个村外好像都安静起来，此刻甚至能听到夏米河的流水声。
朱达看向四周，发现弯腰收割的村民都直起身来，扭头看向北边，连跑动嬉笑的孩童也是一样，呆呆的看着北边，发生了什么。
北边有黑烟升起，颜色不深，不止一道烟柱升起，在蓝天下看着很显眼，这是怎么回事？朱达从未有过这样的记忆。
“烽火！”
“有人点燃烽火！”
“鞑子......鞑子来了！”
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