江羽的母亲因为江羽上初中后，就找了份工作上班，所以家里只有江羽一人，按江羽妈妈的话，江羽是时候开始学着自己照顾自己，不过徐青青还是在桌子上留了多余的零花钱，就是怕江羽饿着。
不过这些都是江淮私下跟徐青青谈过的，在他看来男孩要早当家，不然以后没有办法一个人生活，徐青青本来还想反驳，转念想了想，这是为了江羽的的未来着想，于是就答应了，所以这段放假期间里，江羽一个人家里生活，除了晚饭其它自己做。
对于父母的突然转变，江羽虽然有些不解，不过也并没有不适，相反他觉得这样一来自己更加自由了，虽然自己做饭洗衣服什么的有些麻烦，但自己一个人不是想干嘛就干嘛！
言归正传，江羽抱着厚重的包裹回到了自己的房间，轻轻的将包裹放在了地上，江羽立马撕扯一番，如同图片上一样的套装，华丽的躺在了江羽面前。
钢甲背心名副其实，黑色的网格面料，前后背负着闪着亮光的厚实合金铅板，因为按照江羽要求特地加重，所以钢甲背心至少有一百四五十斤的样子，江羽弹了两下结实的合金板，咧着嘴将背心穿在了身上，瞬间一股沉重感油然而生。
江羽也不犹豫，又将沙袋绑手安装好加重合金铅板，然后穿戴，左右加起来大概60斤，然后就是负重绑腿，左右加起来有一百斤。
总共负重三百斤左右，相当于背了个大胖子，不用玄天真气的江羽有些艰难，毕竟从小没有特地修炼过负重，而玄天录里也没有提到外功的修炼，所以空有身体潜能却并未激发。
不过这次江羽是下了狠心，毕竟不下狠心他无法修炼凌虚步，只有压榨本身肉体的潜能，这样才能更加清晰的感受肉体的变化，也只有这样才能控制筋骨以及血肉。
江羽穿好之后深深吸了一口气，全身发力站了起来，试着走了两步感觉有些吃力，因为用惯玄天真气的缘故，江羽已经很久没有尝试正常人走路的感觉，所以头一次负重走路有些难受。
当然他知道自己身体绝对是能够承受这种压力的，不过需要一个适应过程，过了一阵之后江羽已经有些喘息，额头已经开始冒汗，肩膀开始有些酸。
他想要的当然不仅仅如此，他的目标要用两个月的时间，让自己身体有个质的变化，所以他决定，除了洗澡这东西就不打算脱下来了。
这个暑假他必须练成“凌虚步”，只有努力才能变得更强这是真理，没有任何事是一蹴而就能够完成的，就算天上掉馅饼你也得把它烙熟了吃吧？
就这样用负重修炼加玄天功的增益，江羽从最开始的精疲力尽到之后的适应，再到最后的完全适应，江羽只用了一个半月。
而每次得精疲力尽之后再去运转玄天功，江羽就会出现一种飘飘欲仙的舒服感，也就是因为这样，江羽对于自身肉体的掌握，渐渐达到了熟悉的地步。
他能清晰的感受到每一寸血肉的力，对力的控制也达到了前所未有的地步，而凌虚步所需要的正是这一点，用最小的力以及玄天真气来实现移形换影，飞檐走壁，滞空踏风等等，这一系列能力，都需要自身极致掌握，肉体以及筋骨的控制力。
这个暑假他所收获的不仅仅是身体上的磨炼，还有整个精神上的提升。
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